#食用篇 防疫懶人飲食：各國泡麵
#stayhomestaysafe
疫情來臨看到大家各種泡麵搶購
要記得有些熱量也不低唷，幫大家整理常見⬇️
（P：蛋白質 F：脂肪 C：碳水化合物）
💡韓國
1⃣️金炸醬麵
熱量 625卡！P:14 / F:24 / C:88
2⃣️超濃起司拉麵
熱量 525卡！P:11 / F:17 / C:82
3⃣️辛拉麵
熱量 506卡！P:10 / F:10 / C:80
💡台灣
1⃣️統一肉燥麵
熱量 417卡！P:9 / F:21 / C:48
2⃣️維力炸醬麵
熱量 410卡！P:8 / F:20 / C:49
3⃣️來一客
熱量 327卡！P:6.5 / F:16 / C:39
💡日本
1⃣️油豆腐烏龍麵（日清）
熱量 418卡！P:9 / F:17 / C:58
2⃣️酸辣海鮮杯麵（合味道）
熱量 325卡！P:6 / F:14 / C:44
3⃣️一蘭拉麵
熱量 583卡！P:12 / F:38 / C:58
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最讓我意外的是金炸醬麵熱量竟然爆高！
等於一個便當了，韓國泡麵普遍都偏高
主因會是他的濃稠醬料都以油脂為基底。
✍️留言告訴我，你都吃哪一款泡麵？
❤️若是減重減脂遇到瓶頸
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